轮瑜伽培训——S身形自己造，如何利用好这一利器

　　想轻松打造S型身材?

　　想练就一个傲人美背?

　　想让后弯不再是短板?

　　想让你的会员看到魅力的曲线?

　　各种想想想，不妨试试这种后弯美背神奇——瑜伽轮

　　塑造身形、体式提升、授课等一站解决

　　大课、私教、企业/户外课通通实用

　　南宁瑜伽导师——赵婉Rippling yoga 学院培训导师明星原创舞韵瑜伽培训师普拉提运动康复理疗师瑜伽轮课程培训师北京Forkiss孕产理疗师认证累计教学超过2000小时，多年教学与实践经验

一、关于肌肉疏通系列：建立柔韧性，释放肌肉压力，疏通经络，祛除水肿，有瘦腿功效;

二、关于平衡系列：加强腿部力量，改善足弓塌陷调节腿型，建立盆底肌力量，训练平衡力和专注力

三、关于后弯系列—私教必备：针对性改善肩颈脊柱僵硬，调节呼吸系统，打开胸腔腋窝，释放压力，助于预防女性乳腺问题;

四、关于核心系列：加强核心力量，腹直肌、腹横肌、腹内外斜肌多种练习方法以及内在核心收束法的运用

五、关于倒立系列：头倒立、肘倒立、手倒立、肩倒立通过瑜伽轮的辅助，进行稳定有效的练习方法;

六、关于阴瑜伽系列：放松减压，改善脊柱灵活性，突破阴瑜伽传统模式，大大提升阴瑜伽课程效果。